Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2023
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 48,27g | Prot: 50,88g | Carbh: 143,25g.
Desayuno: Апельсин, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Омлет с Помидорами. Cena: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Томаты на Ветке Красные, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Соль. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Конти Вафельная Конфета Веселый Боцман. más...
|
|
2749 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rinapolyakova0
|