Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5739 kcal
|
Grasa: 241,67g | Prot: 217,94g | Carbh: 665,98g.
Desayuno: Coffee, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Robust Energy Drink Sugar Free. Almuerzo: Coffee, Candied Ginger, Soy Sauce (Tamari), Horseradish Sauce, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Fanta Orange (500 ml), Steers Chips (Medium), Coffee (Espresso Brewed), Iced Tea, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, SPAR 2% Low Fat Milk, ProNutro Wholewheat Original, Coffee, Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Rhodes Mixed Vegetable Curry. Pasa Bocas / Otros: Nestle Crunch, Willards Big Korn Bites, Blueberry Muffins, Bacon, Avo & Cheese Burger, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Punch Punch Energy Drink, Blueberry Muffins, PVM Energy Bar Chocolate, Robust Energy Drink Sugar Free. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|