Diario de hildaamelia20, 28 ago. 24


Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2024:
1175 kcal Grasa: 50,24g | Prot: 56,79g | Carbh: 119,16g.   Desayuno: ABC Kopi Susu, Telur Rebus, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Telur Rebus, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...
2248 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Step - 26 minutos, Descansando - 16 horas y 34 minutos. más...



     
 

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