Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 68,69g | Prot: 90,71g | Carbh: 107,95g.
Desayuno: Melkan Cottage Cheese, Goedhart Eiwit Verhoogd Brood. Almuerzo: Blauwe Bessen, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Boom Proteïne Poeder, Melkan Franse Stijl Magere Kwark. Cena: Knoflook, Oké Aardappelschijfjes, Witlof, Uien, Mosterd, Rode Paprika, Tomaten, Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Druiven, Sinaasappelen. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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