Diario de Твоя ЗОЖ-подружка 🍒, 28 ago. 24

Как выглядят -7,3 кг за три месяца регулярных тренировок и почти чистого питания 😇

---

1852 kcal

Grasa: 91,41g | Prot: 105,14g | Carbh: 158,71g.   Desayuno: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ego Овсяные Хлопья без Глютена, Вастэко Топленое Масло Гхи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Almuerzo: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Свежий Хлеб Кекс Столичный , Караван Салат Печеночный, Рагу с Курицей. Cena: Свежий Хлеб Кекс Столичный, Помидоры, Караван Салат Печеночный, Ашан Сибас на Гриле, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. más...