Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 32,57g | Prot: 81,80g | Carbh: 117,92g.
Desayuno: President Сметана 10%, President Творог 5%, Кофе с Молоком, Lactel Молоко 1,5%. Almuerzo: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Чай с Молоком, Печенье Мария, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Cena: Капучино, Банан, Lactel Молоко 1,5%, Nutriversum Протеиновый Коктейль. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Жана123
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