Diario de Ryanda Metawin, 28 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2024:
1703 kcal Grasa: 65,24g | Prot: 104,31g | Carbh: 178,95g.   Desayuno: Risol Bihun, Tahu Isi, Ote-ote. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Satu Porsi Mie Goreng Jawa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sate Taichan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Cedea Otak-Otak Ala Singapore, Good Day Cappuccino, Pepaya. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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