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1886 kcal
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Grasa: 81,20g | Prot: 81,10g | Carbh: 228,20g.
Desayuno: Teh Manis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Terasi, Perkedel Tahu, Nasi Putih, Maicih Basreng, Saus Tomat, Sempol, Batagor Batagor. Cena: Seblak, Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus. más...
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 Comentarios
27 ago. 24 por el miembro: reira C
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27 ago. 24 por el miembro: siskasaputriy
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27 ago. 24 por el miembro: mars.mark
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TB berapa kak saya juga ada di angka ini TB 165 harus hilangkan 20 kiloan
27 ago. 24 por el miembro: shefauziah
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3 minggu kemarin saya jg di angka ini...skrng 81.45 lambat tapi gpp semangat yuraaaa aku bisa
27 ago. 24 por el miembro: emy_muryani
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perdana jg ka, sya BB 83,5. TB 156. pr nya 25kilo... semoga bisa ...
27 ago. 24 por el miembro: Aruna Nasya
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semangat ka sy jg asalnya 80kg skrg udh 77kg ... msh jauh k 58
27 ago. 24 por el miembro: hanhanhardi
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27 ago. 24 por el miembro: Mamiolovedadio
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Waaaa banyak sekali yang responn, terimakasih banyak dukungannyaa yuk semangat sehat barengg 🫶🫶
27 ago. 24 por el miembro: nitaatina
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Kak shefauziah, TB ku 162, masih harus hilangin 30 kg nih, tapi aku ga muluk muluk turun sebanyak ituu, bisa di angka 60 keknya udah bersyukur bangeeet
Semangaaatt
28 ago. 24 por el miembro: nitaatina
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Kak Emy waaa keren kakk,
Gak apaa pelan tapi pasti trus ada perubahan di badan jugaa, lebih sehat lebih vit yaaaa, semangaaaaaaaat
28 ago. 24 por el miembro: nitaatina
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Kak Reira, kak Mark, kak Siska, terimakasihhh, semangat jugaaa 🫶
28 ago. 24 por el miembro: nitaatina
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Kak mami, maaam semangaaaaaaaat, semangat sehatt
28 ago. 24 por el miembro: nitaatina
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