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Fladianer
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19 feb. 16
Diario de Fladianer, 19 feb. 16
Perfil de Fladianer
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Hallo 7, lange nicht gesehen :)
79,4 kg
Disminuído hasta ahora:
72,2 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2016:
1615 kcal
Grasa: 41,31g | Prot: 88,97g | Carbh: 215,78g.
Desayuno:
Marmeladen und Eingemachtes, Banane, Bioland Bio Vollkornbrot, Ei.
Almuerzo:
REWE Bio Marmelade, Pema Vollkorn-Sonne, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe.
Cena:
Gekochtes Ei, Buerger Maultaschen Unsere Besten.
Pasa Bocas / Otros:
Banane, Haribo Frösche.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
RESPEKT
18 feb. 16 por el miembro:
Karl der Käfer
Unglaublich gut! :-)
19 feb. 16 por el miembro:
marcothebrain
Ohne Worte 👏 👍 👏 👍 😘 🌞
19 feb. 16 por el miembro:
Viviace
Respekt, hast dein Gewicht ja bald halbiert! :) Darf ich fragen, wie du auf einen ETB von 1300 kommst? Erscheint mir recht niedrig...?
19 feb. 16 por el miembro:
Sam781
Starke Leistung👍 Du kannst sowas von stolz auf dich sein! Gratuliere😊
19 feb. 16 por el miembro:
ssusa
Schön!
19 feb. 16 por el miembro:
Metalmaus123
Danke euch :) @Sam781 Hatte zur Gewichtsabnahme meine Tageszufuhr temporär auf 1000 kcal/Tag reduziert. Jetzt erhöhe ich langsam wieder ;)
19 feb. 16 por el miembro:
Fladianer
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