Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 58,35g | Prot: 136,23g | Carbh: 193,32g.
Desayuno: Чернослив, Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Nesquik Какао, На здоровье Молоко 0,5%. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Яйцо, Белая Мука, Творог (Обезжиренный). Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Яйцо, Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 4 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataha13
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