|
чет приуныла я....
подходит к концу третья неделя режима ииииии? а ничего! идут кд,скорее всего воды через край, но все равно обидно и досадно.
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 23,79g | Prot: 139,00g | Carbh: 94,37g.
Desayuno: Яблоко, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fazer Crisp Rye, Творог 5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Капучино Лайт, Мандарины. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Забей)))) не стоят эти далёкие от объективности цифры твоего испорченного настроения;)
18 feb. 16 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Та же фигня)) если бы не тренер, не взвешивалась бы) не обращай внимания
18 feb. 16 por el miembro: Dashafrei
|
а не маловато ли калорий? на 1500 не худеется?
18 feb. 16 por el miembro: lemonsquash528687
|
Мне кажется после кд отвес будет больше, чем ты ждёшь. Если этого не случится, значит что-то не так:) предъявишь тому, кто программу составил :)
Выше нос!:)
18 feb. 16 por el miembro: Насмешка
|
rica5, я даже пробовать такое боюсь...как -то после биоимпеданса тренер сказал 1300-1400 , я и держу...
19 feb. 16 por el miembro: Suprа
|
Насмешка, времени жалко потраченного(((буду молиться,чтобы все ок было...;)
19 feb. 16 por el miembro: Suprа
|
Ну так у тебя же не привес, чтоб о времени жалеть :)
Все будет хорошо, молитва в таких вопросах не очень помогает:))
20 feb. 16 por el miembro: Насмешка
|
Садись на 800. Я сейчас на 1000 сиду.. Бег каждое утро, качалка 3 раза в неделю
20 feb. 16 por el miembro: s.kropotov
|
Сергей , 800 ккал в день?
20 feb. 16 por el miembro: Насмешка
|
Вот мне когда-то по этому поводу писали не вмешиваться часто и следить динамику за месяц, а еще рекомендовали делать это в один и тот же день цикла. Не расстраивайся, держи курс, не сворачивают и все будет. В советы про 800кк это идиотизм, не слушай, сама знаешь, к чему это приведет :-) прими поддержку. Удачи! Сольет скоро :-)
20 feb. 16 por el miembro: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|