|
Semana do carnaval não podia ser diferente pouco tempo vivenciando LCHF ainda instavel . Acabou caindo por terra durante a semana, como era de se esperar de volta a dieta cêtogenica e a volta dos simtomas durante essa semana. Ainda bem que o estrago não foi grande e consegui perder ainda 100 g. Vamos ver nessa semana pesagem amanhã. Pensar que tenho que segurar minha ansia até amanhã. Não vou ceder a curiosidade e pesar hoje.
Agora força e foco. o/
Vamos lá que a gente consegue.
#Dietalowcarb.
|
1415 kcal
|
Grasa: 104,05g | Prot: 94,48g | Carbh: 25,76g.
Desayuno: Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pequi, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Brócolis, Peito de Frango. Cena: Peito de Frango, Azeite de Oliva, Alface, Ovo Mexido, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Cacau em Pó, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nestlé Creme de Leite, Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%. más...
|
|
3307 kcal
|
Ejercicio:
Voleibol - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|