Diario de Chaboune33, 26 ago. 24

Petit dej le plus recurant œufs au plat au beurre et mozza rapée 

Avec un gros bol de thé vert💚 

Et oui c'est parfois long. Mais c'est génial que tu es persévérée💪🏻💪🏻 🧠 

Et sans activité physique!!! J´ai toujours mon enthesopathie du moyen fessier.... depuis fev j´en ai maaaarre!!😡 Je croyais que c´etait une alimentation anti inflammatoire.. non? Tu aurais un tuyau pour aider a guerrir cette inflammation? 

Bravo madame 👏👏 

Je suis partisane d'une alimentation équilibrée incluant les fruits et légumes, qui contiennent des vitamines et des antioxydants. Mais si vous vous sentez bien dans ce régime, why not ? J'avais essayé le régime ceto il y a quelques années. J'ai même pas tenu deux jours, avant d'avoir la nausée rien qu'à la vue d'un morceau de beurre ou d'emmental 😅 

Bravo ! 

Jenna ce n´est pas en 2 jours que tu peux te rendre compte de cette alimentation... le palais change en plusieurs mois... 

Et our info on mange des fruits et legumes!! Ce sont les carni qui n´en prennent pas!! D´ailleurs a midi j´ai mangé des courgettes. Tu n´as peut-etre pas ete bien coachée lors de ton "essai" ou alors tu as pris ce qu´il y a d´ecris ds Elle ou Femme actu!! Certaine choses ne s´inventent pas et il faut un professionnel 

Quel legume en keto? 

Annaxi, les faibles en glucides, les verts à petite dose car ils sont chargés en oxalates, mais les choux, asperges, endives, poivrons, tomates, courgette, aubergine... Y a plein de choix.  

On m'a dit les verts et les blancs: genre champi, asperges, cœur de palmier, salades, tous les choux haricots verts, etc.....il y a de quoi faire!! 

Ahhh et sans oublier L´AVOCAT!!! Et aussi les tomates, poireaux etc... 

Bravo à toi !!! Félicitations 🥳 

Chaboune, concernant ton enthésopathie du moyen fessier, tu as fait de la rééducation chez le kiné avec massage et renforcement musculaire ? 

Oui de mars juillet sans effets car tres mal apres chaque seance. La rhumato a fait infiltration ça n´a rien fait. Elle a suspendu la kiné, 2eme irm, je dois faire prise de sang et la revoie le 12/09. Je fais des cures d´anti inflammatoire d´1 sem. Ms j´ai toujours mal boulot ou pas boulot... 

Blandine tu as envisagé, un kinesiologe ou magnétiseur ?  

bravo 👏 

Laurie je ne connais pas de kinesiologue je vais regarder ça et sinon j´ai une amie magnetiseuse je vais voir avec elle, elle a travaillé sur moi pour des douleurs post-op ms c´est momentané.... 

Si tu n'es pas réceptive c'est compliqué en effet