Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 39,51g | Carbh: 134,00g.
Desayuno: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz. Almuerzo: Kadınbudu Köfte, Sütaş Ayran, İHE Tam Buğday Ekmeği. Cena: Pınar Beyaz, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sade Krep, Sütaş Çikolatalı Süt. Pasa Bocas / Otros: Cappy Karışık Meyve Suyu, Portakal, Lokum, Ülker Kepekli Grissini, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Tareas del Hogar - 34 minutos, Descansando - 3 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 14 minutos, Cocinar - 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 46 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dilek197878
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