Diario de iampaulacosta, 25 ago. 24

O almocinho de domingo: tortinha de frango e verduras. Com uma saladinha pra acompanhar. :) bom domingo!

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2024:
285 kcal Grasa: 11,68g | Prot: 15,82g | Carbh: 29,22g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Ovo Frito, Rocha Tapioca. más...
1948 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
que linda essa torta!  
25 ago. 24 por el miembro: Luciana Quaresma
Arrasou, adoro. 
25 ago. 24 por el miembro: Jaque.david
qual a receita?? ficou linda, deve estar mto gostosa 🤩😋 
25 ago. 24 por el miembro: buscando sempre meu melhor
Torta lindíssima. Passa a receita por favor 
25 ago. 24 por el miembro: gislene.cunha23
receeeeita pfff  
25 ago. 24 por el miembro: hellenk7
Massa: - 3 ovos - 2 xícaras (n precisa ser cheia) de farinha de amendoas (ou de aveia) - 1/2 xícara de azeite (ou manteiga) - 1 xícara de leite desnatado - Sal (a gosto) - 1 col de sopa de fermento químico - 100g de parmesão ralado (opcional) - 1 colher de chá de curry (opcional) Bate tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Em uma forma untada, adiciona metade da massa. Adiciona o recheio preenchendo a massa da forma untada. Depois põe no forno a 180° por uns 40 min ou até o palito sair limpo. Deixa esfriar um pouco, pra ficar mais firme, antes de tirar um pedaço. Exemplo de recheio: - meio pimentão vermelho - 1 lata de milho - Salsinha ou coentro picado - 1 e 1/2 peito de frango desfiado Dica: Pode colocar qualquer coisa a mais (tipo tomate, ervilha, brocolis) 
25 ago. 24 por el miembro: iampaulacosta
Ah, e depois de rechear coloca o restante da massa. No fim pode tb povilhar com queijo parmesão, nas é opcional. :) 
25 ago. 24 por el miembro: iampaulacosta
Como a massa tem carbos, minha dica é acompanhar com uma salada de alface, tomatinho cereja, pepino japonês :) n precisa de arroz. #fica a dica 
25 ago. 24 por el miembro: iampaulacosta
Obrigada 😘🙏🏻 
27 ago. 24 por el miembro: gislene.cunha23

     
 

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