Diario de ajenkamalia, 25 ago. 24

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menurut kalian bb 80kg dgn tb 161cm itu ckup gak sih klo konsumsi 1500kalori spya bs trun bb??

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2024:

171 kcal

Grasa: 0,49g | Prot: 2,28g | Carbh: 42,71g. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel Fuji, Pepaya. más...

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Comentarios

kyknya minimal segitu makannya, biasanya emang klo berat 80an sm tinggi 160an, BMRnya 1500an. tp coba itung sendiri BMRnya di tdeecalculator.net biar pasti kak

25 ago. 24 por el miembro: ♡Ngk♡

Ok mksih kak

26 ago. 24 por el miembro: ajenkamalia


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