Diario de elenamuriana, 25 ago. 24

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Vamos bien !!!!!!

Ver Calendario de Dieta, 25 agosto 2024:

1095 kcal

Grasa: 59,30g | Prot: 88,60g | Carbh: 51,98g. Desayuno: Café Espresso, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Hacendado Regaña, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensaladilla Rusa. Cena: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Serrano Jamón Serrano, Zanetti Queso Provolone, Carrefour Clara de Huevo Pasteurizada . más...

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Comentarios

Enhorabuena, Elena! Cómo vas con tu tobillo?

25 ago. 24 por el miembro: Cristina Aurelia

Gracias Cristina, pues se me inflama un poco al final de la jornada de trabajo pero ya sin molestias. He empezado a ir al gym ( más suave) y bien.

25 ago. 24 por el miembro: elenamuriana

Enhorabuena!!! Sigue así!!!!

28 ago. 24 por el miembro: pedroooooo6

Gracias 😊

28 ago. 24 por el miembro: elenamuriana

Estupenda noticia, Elena. Poco a poco. Suavemente es ideal. 👍🏼😊😘

28 ago. 24 por el miembro: Cristina Aurelia

Oleeeee

28 ago. 24 por el miembro: EvaSieteTres

Con lo que llevas hasta ahora se tienen que notar un cambio brutal

28 ago. 24 por el miembro: pedroooooo6

He bajado de la talla 44 a la 38 desde agosto del año pasado a ahora. En marzo probé a no contar calorías, y más o menos me mantenía. Tuve un tratamiento hormonal y he subido 3kg. Ahora estoy tratando de bajarlos sin hacer dieta estricta

28 ago. 24 por el miembro: elenamuriana

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽😉

28 ago. 24 por el miembro: Maria*Confiandoenmi


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