Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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123,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 71,19g | Carbh: 224,14g.
Desayuno: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Almuerzo: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Radieschen, Nadler Rotkrautsalat, Äpfel, Karotten, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Wasser. Cena: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Pellkartoffeln, Schwälbchen Quark 0,2%, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig. Pasa Bocas / Otros: Volvic Wasser. más...
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3202 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de malli1986
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