Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2016
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 128,33g | Carbh: 195,65g.
Desayuno: Mirel Торт Прага, Сливочное Масло, На здоровье Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Нежин Икра Кабачковая, Laime Пармезан. Almuerzo: Laime Пармезан, Творог (Обезжиренный), Белая Мука, Яйцо. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Яблоко, Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Body Pump - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataha13
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