|
Am Freitag geht es in die Autostadt Wolfsburg, ich hoffe ich kann das Gewicht über das Wochenende halten !
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2348 kcal
|
Grasa: 122,89g | Prot: 221,29g | Carbh: 84,39g.
Desayuno: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomaten, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Spitzpaprika, Gurke (Geschält). Cena: Griechischer Salat, Hähnchenbrust Fleisch, Champignons, Rapsöl, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, ESN 100% Whey. más...
|
|
4123 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wolfsburg die Autostadt Vw ist super! Tolle Austellung , Lasershow Usw. Tolle alte Modelle ne feine Sache, die sich lohnt. Ich war vor 6 Jahren mal da. Viel Spaß....
18 feb. 16 por el miembro: hagerbenamy
|
Das schaffst Du! Mir ist zumindest nicht bekannt, dass Wolfsburg eine kulinarische Hochburg ist 😊
18 feb. 16 por el miembro: triggerfish
|
Da bin ich ja froh das es viel tolles zu sehen gibt und wenig zu essen (^o^)
18 feb. 16 por el miembro: bobo9966
|
Waren vor einem Jahr dort, sehr interessant. Essen gab's ganz gutes, bei den Preisen hatten wir dann nur nicht mehr so viel Hunger ;-) . Gut, dass der Gutschein weg musste ...
18 feb. 16 por el miembro: thu-online
|
Das Steakhaus kann ich für Abends empfehlen (Steak mit Salat geht doch immer!) und in dem Selbstbedienungsrestaurant gibt es tolles Gemüse- und Salatbuffet, für Mittags Top.
Ganz abgefahren ist sicher das 3 Sterne Restaurant - da gibt's nur kleine Portionen- also auch keine Gefahr! Kostet auch nur €€€€€!
18 feb. 16 por el miembro: werner34
|
Jaaa...... Steak geht immer.... Mache ich mir ein mal die Woche, ansonsten viel Hähnchenbrust! Na, dann bin ich mal gespannt habe nur gutes gehört! Schade nur das das Paket mit Fahrtraining schon vergriffen war:-( hätte unseren Frauen bestimmt auch ne Menge Spaß bereitet!
18 feb. 16 por el miembro: bobo9966
|
Mach die "Geländefahrt" mit dem Amarok - oder besser lass Deine Frau fahren und setze Dich hinten rein - die Gaudi!
18 feb. 16 por el miembro: werner34
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobo9966
|