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Juhu, es geht wieder aufwärts...äh, also abwärts...ach, ihr wisst schon was ich meine...😁
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 64,31g | Carbh: 239,71g.
Desayuno: Weihenstephan Die Streichzarte, Chef Select Brotaufstrich Geflügel, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Almuerzo: Chef Select Brotaufstrich Geflügel, Fladenbrot. Cena: Pellkartoffeln, Milbona Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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