Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2016
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 56,35g | Prot: 134,89g | Carbh: 102,43g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Ovo Estrelado, Continente Carne Alentejana (Hambúrger de Carne Bovina). Cena: Nestlé Clusters, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Tarte de Requeijão (Base de Massa de Massa Folhada), Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Halls Mel e Limão, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Amêndoas. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamesolivetree
|