Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 10,96g | Prot: 67,23g | Carbh: 130,28g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana, Giroil Psyllium Fibras. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, AdeS Soja + Suco de Maçã. Cena: Pizza Marguerita, Sadia Pizza de 4 Queijos, AdeS Soja + Suco de Maçã. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Salada de Frutas. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Apple Health - 14 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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