Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2024
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 44,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 34,68g | Prot: 50,44g | Carbh: 110,61g.
Desayuno: Гречка Отварная, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Куриная Печень с Луком без Масла, Овощное Рагу, Delba Цельнозерновой Хлеб. Cena: Venta Греческий Йогурт, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Зелень. Pasa Bocas / Otros: Mixbar Сухофрукты и Орехи, Савушкин Продукт Теос 2%. más...
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4396 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo - 9 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jinjerred
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