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17 feb. 16
Diario de Spochtskanone, 17 feb. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2016
88,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2016:
2825 kcal
Grasa: 194,39g | Prot: 163,16g | Carbh: 99,45g.
Desayuno:
Ja! Deutscher Gouda.
Almuerzo:
Hähnchenbrustfilet, Butter, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Ei, Parmesan (Gerieben).
Cena:
Aldi Katenschinken, Butter, Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Lidl Quarktasche, Kinder Milchschnitte, Ja! Deutscher Gouda.
más...
2336 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Du hast ja schon echt viel geschafft! Respekt!
17 feb. 16 por el miembro:
eisheilige
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