@TB 159 : aku diet mulai awal juli kak, sekitaran dah 2 bulanan. untuk stuck of courseee sempat stuck kak apalagi pas red dayy, naiknya melonjak ga ngotak😭. tapi kalau stuck, ya aku tanganininnya dengan surplus kalori kak 1-3hari gitu, terus baru setelahnya mulai lagi sesuai TDEE
21 ago. 24 por el miembro:
nour4h