|
en doorr....
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 69,34g | Prot: 77,20g | Carbh: 79,07g.
Desayuno: Boom Proteïne Poeder, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Banaan, Havermout, Ei. Almuerzo: Freshona Augurkensticks, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Melkan Crème Fraiche, Cheddar Kaas, Galbani Mozzarella, AH Avocado Stukjes Diepvries, AH Gerookte Kipfilet, Zwarte Peper, Zout, Paprikapoeder, Chilipoeder, Komijn, Knoflook, Groene Paprika, Rode Uien, Vleestomaat, Courgette. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
21 ago. 24 por el miembro: SabineS85
|
21 ago. 24 por el miembro: keto_danny
|
nou, ik moet echt af en toe even in mijn profiel info kijken hoor. voor mijn gevoel zijn het steeds kleine beetjes, maar alles bij elkaar sinds 12 juli toch al 4 kilo, dus ja, het gaat inderdaad best heel goed. 🥳
21 ago. 24 por el miembro: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|