Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 52,61g | Prot: 123,38g | Carbh: 100,68g.
Desayuno: Редис, Омлет или Яичница с Сыром. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Огурец (с Кожурой), Редис, Цветная Капуста (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Творожная Запеканка. más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Montañismo - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Norge84
|