|
230 ккал - легкий ужин (карпаччо и овощи с творожным сыром)
|
1658 kcal
|
Grasa: 46,71g | Prot: 104,16g | Carbh: 211,54g.
Desayuno: Чай, Яблоко, Gurmina Корица, Изуминка Разрыхлитель Теста, Савушкин Творог 1%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сметана 20%, Эколайн Манная Крупа. Almuerzo: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп-Пюре из Кабачка с Филе Цыпленка. Cena: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Pasa Bocas / Otros: Grondard Конфеты "Марципановая Картошка", Чай, Onlyfit Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Арахис , Додо Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Yoga - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Prelenchik
|