|
mau tanya dong buat kakak-kakak yang diet tapi masih sekolah... kalo bawa bekal buat sekolah tapi masih sarapan di rumah itu gimana? jadiin sarapan dobel apa makan siang? btw jam istirahat di sekolah ku 09.40 untuk istirahat pertama dan 11.55 untuk istirahat kedua, pulang pukul 13.05. sebaiknya aku makan bekal di jam berapa?
|
1266 kcal
|
Grasa: 30,45g | Prot: 60,57g | Carbh: 189,35g.
Desayuno: Jeruk, MEG Slice Melt, Yamazaki Roti Sandwich Funwari. Almuerzo: Nasi Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Cena: Uleg Sambal Terasi, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Jeruk, Gula Merah, Mangga Muda, Tempe Mendoan, Tape Singkong. más...
|
|
 Comentarios
hallo kaa aku kuliah dan jam nya sama kaya kakaknyaa, kalau kakanya harus sarapan mending dirumah karna yang bagus sarapan tuh di bawah jam 10, nah baru bekal nya di jam siang, tapi bisa di sesuaikan kalau kaka nya lagi buru buru
20 ago. 24 por el miembro: erikaaamelia
|
sebaiknya yg paling nyaman buat kk 🤭 klo saya sejak defkal, sarapan jam 8an, makan siang jam 1an, makan malem jam 6an. kakak klo mau bisa sarapan dirumah dan makan bekalnya jam istrahat siang. atau ga sarapan dirumah, ntar bekalnya dimakan di istirahat pertama. makan siangnya di rumah.
tp balik lagi, kakak lebih nyamannya gimana 🫶 yg penting jgn tersiksa & jadi beban krn jam makan 🤭 semangat kak 😘
20 ago. 24 por el miembro: ♡Ngk♡
|
@erikaaamelia @ngk makasih atas jawabannya kak, setiap pagi sebelum sekolah biasanya aku sarapan sama roti pake selai kalo ga tawar gitu aja. Sebenarnya aku kalo ga sarapan pagi loyo si tapi mau coba sarapan di jam istirahat pertama aja😭 ya di awal" pasti loyo banget si apalagi besuk MTK😭
22 ago. 24 por el miembro: ITakran
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ITakran
|