Diario de nanaisnan, 20 ago. 24

kak sama banget plis aku ketika haid pasyi makan dibawah bmr banget karena nafsu makan tuh gak ada tapi harus makan gitu 

klo ak kok kebalikan ya pas haid malah kek pgn rakus bgt🥲😅 

aku kalo haid malah pengen makan mulu kak 😭 

Kakkkk sama bangettt, aku kalo lagi haid nafsu makan udah bener-bener kayak orang sakit, menghilang tanpa sebab :')) 

@agaragar : Waaaah sama bgt ya, kak. Kadang sampe bingung harus makan apalagi. Dipaksain jg ga enak. Kemaren aja seharian cuma sanggup 527 kalori dari 1800. Liat makanan aja udah eneg kak.  

@ Quin & Dhian : Iya sih kak, ada jg yg tipikal gitu.. bawaannya pengen ngunyah mulu pas lagi haid. Kalo aku sebaliknya, liat makanan udah eneg duluan. Mulut nolak, perutpun ikut nolak.  

@ Rayya : Iya dek, susah buat makan dan pasti dibawah BMR. Memang ga baik, tapi ya gimana.. dipaksa makan jg rasanya ga enak kalo pas haid tuh. Kalo aku sih ya.  

kebalikannya kemaren datang haid malah pengennya ngunyah trus semoga hari ini bisa konsisten 

@izan : Harus bisa konsisten kak, yuuuuk semangaaaaaaat! 💪🏻💪🏻☺️