Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2007 kcal
|
Grasa: 43,38g | Prot: 133,51g | Carbh: 266,86g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Manteiga (com Sal), Canderel Adoçante. Almuerzo: Sumo de Laranja Natural, Arroz de Polvo. Cena: Sashimi de Salmão, Hot Roll, Temaki de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Banana, Compal Essencial+ (1Banana & Proteína Whey). más...
|
|
2211 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamesolivetree
|