Diario de joanal87, 20 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2024:
1400 kcal Grasa: 42,55g | Prot: 51,53g | Carbh: 200,18g.   Almuerzo: Magnum Amêndoas, Lidl Sanduíche Frango, Creme de Legumes. Cena: Melões Verdes, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Pasa Bocas / Otros: Condi Gelatina Zero, Mercadona Piquitos. más...
1645 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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