Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2024
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 11,95g | Prot: 74,70g | Carbh: 130,70g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana, Giroil Psyllium Fibras. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, AdeS Soja + Suco de Maçã. Cena: Pão Francês, Pudim de Leite Condensado, Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Salada de Frutas. más...
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1221 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Apple Health - 15 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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