Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 96,10g | Prot: 182,34g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Leader Price Cranberries Séchées, Raisins Secs, Amandes, Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Spiruline. Almuerzo: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Chayote, Escalope de Poulet. Cena: Tomates, Chayote, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Thon Rouge (Poisson). Pasa Bocas / Otros: Sojasun Boisson Végétale Nature, Auchan Chocolat Noir 52%, Bjorg Lait d'amande Bio sans Sucres Ajoutés, MyProtein Impact Whey Isolate. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 29 minutos, Conduciendo - 3 horas, Trabajo - 5 horas, Descansando - 8 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thony974
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