Diario de Emrullah çivici, 17 ago. 24

Perfil de Emrullah çivici | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

400 tavuk
250 basmati
150 ev yapimi yogurt
Beyzari 👌👌

Ver Calendario de Dieta, 17 agosto 2024:

3068 kcal

Grasa: 32,70g | Prot: 199,02g | Carbh: 482,71g. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ev Yapımı Yoğurt, Ovadan Basmati Pirinç. Antes de la Cena: Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Muz, Proteinocean Cream Of Rice Banana, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Pasa Bocas / Otros: Muz. más...

2192 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

76 Seguidores Apoyo

Comentarios

Misss, afiyet kas olsun 🖐️💪🏻

17 ago. 24 por el miembro: semaates14

basmati tadı güzel gelmiyo, spor yapanlar için ne faydası var acaba

17 ago. 24 por el miembro: cokomelli54

Normal pirinçte şeker var, basmatide yok. Ve normal pirinç yağsız pişmiyor lapa ve çok kötü oluyor. Ama basmati yağsız pişebiliyor

17 ago. 24 por el miembro: _laradi__

Mis. Yanında soğan da gider bunun ama havalar çok sıcak

17 ago. 24 por el miembro: TheBarbarianChief

çok güzel basmati bence tadı güzel tariflere bakın yapin

17 ago. 24 por el miembro: beykozlumurat

Pilava yalandan zeytin yagi da koyuyorum guzel bir aroma oluyor. Evet soğan guzel giderdi aklima gelmedi baska zaman sogan da koyayim

17 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici

İşin zor kısmı yemek yemek 😂

18 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici

Benim için tutmak daha kolay yemesi daha zor 😂

18 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici

Kolay gelsin güzel bir sürece girdin

18 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Emrullah çivici

Ver la Historia Completa

Diario de Emrullah çivici, 17 ago. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Emrullah çivici