Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2024
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 44,50g | Prot: 92,44g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: Daging Kambing, Ayam Rica-Rica, Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Putih, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Bawal, Ikan Tuna, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Cena: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wiwinwidi21
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