Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1762 kcal
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Grasa: 65,17g | Prot: 173,71g | Carbh: 114,70g.
Desayuno: Jungle Oats, USN Whey Protein, Green Tea, Egg White. Almuerzo: Chicken Breast, Knorr Light Greek Salad Dressing, PnP Shredded Tuna in Water, Lettuce, Beetroot, Green Peppers, Cucumber (with Peel). Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beetroot, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: USN 3XT-Pump, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Water, Glen Rooibos Tea, USN Whey Protein, First Choice Skim Milk, Almonds, Hard-Boiled Egg, Almonds, Apples. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Cross Training - 50 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chantellewebber1
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