Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2016
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 43,19g | Prot: 94,28g | Carbh: 89,79g.
Desayuno: Лакомо Сыр Маасдам, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Fazer Crisp Rye, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Форель. Cena: Огурец (с Кожурой), Форель. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
|
2912 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 feb. 16 por el miembro: Насмешка
|
Насмешка, а я что-то расстроена...очень-очень медленно все....за полмесяца ушло только 2,5 кг....
15 feb. 16 por el miembro: Suprа
|
Ну мышцы -то набирают вес.. Чего ты :)
Все по плану. Через ещё полмесяца оценили результат и что-нибудь поменяешь:)
15 feb. 16 por el miembro: Насмешка
|
Марин,какие мышцы? я тебя умоляю;)какие мышцы могут вырасти за такое короткое время без "курса" специального?))))
15 feb. 16 por el miembro: Suprа
|
Но так же думать приятнее:))))
15 feb. 16 por el miembro: Насмешка
|
Фига се... Медленно???!!! полмесяца - это ДВЕ НЕДЕЛИ! За две недели целых 2,5 кг! 5 кг в месяц, это очень охренеть какой результат...
15 feb. 16 por el miembro: seamn
|
Для меня кг в месяц - уже радость)))) у тебя идеальный темп похудения, быстрее некуда)
15 feb. 16 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, это потому что,у вас изначально мало лишнего;)
15 feb. 16 por el miembro: Suprа
|
15 feb. 16 por el miembro: Suprа
|
Даже если изначального веса много 2-2,5кг в месяц нормально, больше даже и не стоит. Все что быстро сбрасывается, так же быстро набирается. Проверено сто раз))
16 feb. 16 por el miembro: AbrakadabraYa
|
присоединюсь - темп просто офигенский. может, конечно, только начало это. для меня кило в мес это круто просто, а полтора - сравнимо с поднебесьем... хотя первые тоже по дням уходили :) так что давай, вперед!
16 feb. 16 por el miembro: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|