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maksii yaa inii, kenyangg polll + real food kabeh, maknyuss jos gandoss diet bener2 santuyy bree •_•
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977 kcal
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Grasa: 48,05g | Prot: 50,44g | Carbh: 97,61g.
Desayuno: Tempe Orek, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bakwan, Tahu Sumedang, Nasi Lengko. Almuerzo: SuperIndo Tauge, Tumis Kangkung, Beorganik Chia Seed, Sambal Goreng, Plecing Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: ABC Homestyle Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Lalapan, Nasi Goreng tanpa Daging. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Monde Egg Drops. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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