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19.oo Uhr
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1213 kcal
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Grasa: 37,54g | Prot: 75,97g | Carbh: 139,63g.
Desayuno: Stockmeyer Leberwurst Fein, Bauckhof Schnellbrot, Edeka Brennnesselkäse, Leitungswasser, Kaffee. Almuerzo: Kerrygold Butter, Seeberger Sonnenblumenkerne, Frühlingszwiebeln, Pellkartoffeln, Möhren. Cena: Edeka Salatmix Classic, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Möhren, Deutschesee Pangasiusfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Komet Eierkuchen , Edeka Salatmix Classic, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Dean&David Basic - Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Gervais Hüttenkäse. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de karandashia_
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