|
79kg950. J'ai perdu -1kg050. Il manque 0kg100 pres, pour retrouver mon poids d avant ce weekend.
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 47,74g | Prot: 67,53g | Carbh: 134,11g.
Desayuno: Tramier Amandes Décortiquées, Chouquette, Action Graines de Chia, Myrtilles, E.Leclerc Lait Ecreme, Marque Repère Flocons d'avoine. Almuerzo: Danone Skyr 0%, Pomme de Terre, Courgette, Tomates, Eco + Viande Hachée 100% Pur Boeuf. Cena: Abricots, Danone Cottage Cheese, Priméal Coquillettes Complètes, Avocat, Lidl Vinaigre Balsamique, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Marque Repère Surimi, Super U Betteraves Rouges. más...
|
|
2198 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|