Diario de My Name ıs Açım, 13 ago. 24

Perfil de My Name ıs Açım | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

230gr Yumurta 40gr yulaf ezmesi 100gr pirinç unu 40 gr fıstık ezmesi 20 gr ceviz 20gr çilek 10gr kabartma tozu 6 gr tarçın 1190kcal

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2024:

2242 kcal

Grasa: 74,60g | Prot: 185,33g | Carbh: 206,74g. Desayuno: Simbat Ceviz İçi, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tarçın, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Migros Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti. Cena: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Maydanoz, Nane, Salatalık (Kabuklu), Havuç. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, Starbucks Kuru Meyveli Yoğurtlu Granola, Tuz. más...

17 Seguidores Apoyo

Comentarios

bir şey sorabilir miyim nasıl pişiriyorsunuz kaç dakika bekliyosuniz ben beklemediğim için mi bilmiyorum pismiyor bende karistirarak pişiriyorum şekli gidiyo

13 ago. 24 por el miembro: sudemm2603

Tavaya biraz yağ döküp peçete ile silip tavanın tabanını kaplayacak kadar döküyorum kapağını kapatıp çok kısık ateşte 5-6 dakika bir yüzünü 4-5 dakikada diğer yüzünü pişiriyorum püf noktası kapağını kaldırmamak fırın etkisi ile iyi pişiyo

13 ago. 24 por el miembro: My Name ıs Açım

Bide sadece yulaf ile yaparsanız çok kaparmıyo pirinç unu çok iyi kabarıyo

13 ago. 24 por el miembro: My Name ıs Açım

hmmm kabartma tozu koyuyordim ben nasıl ceviriyorsunuz:D onu da beceremiyorum da üstü sıvı kalıyor

13 ago. 24 por el miembro: sudemm2603

kapak bu yüzden önemli kapak üstünü az da olsa pişiriyo çevirmesi bir tık zor olabiliyo ne kadar kısık ateşte uzun süre pişirirseniz o kadar üstü iyi pişiyo yoksa dediğiniz gibi çevirirken parçalanıyo

13 ago. 24 por el miembro: My Name ıs Açım


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de My Name ıs Açım

Ver la Historia Completa

Diario de My Name ıs Açım, 13 ago. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de My Name ıs Açım