Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 58,77g | Prot: 90,40g | Carbh: 184,21g.
Desayuno: Fuchs Pan de Molde Linaza Chía Masa Madre, Tomates, Café, Café o Crema de Leche (Ligero), El Roble Queso Chacra. Almuerzo: Queso Mozzarella, Dole Lechuga Escarola, Quillayes Crema Ácida, Unimarc Media Palta, Santa Isabel Champiñones Laminados , Wasil Porotos, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Tia Rosa Tortilla XXL. Cena: Costa Crackelet , Unimarc Media Palta, Barilla Pesto Alla Genovese, Pechuga de Pollo Hervida, Noglut Tostadas, Castaño Pan Pita Multigrano (38g). Pasa Bocas / Otros: Wild Soul Bar Barra de Frutos Secos Cacao Nibs y Maní, Colun Yoghurt Protein Plus! Vainilla, Esmeralda Piña, Kiwi. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de sebaperez
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