Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2024
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 39,15g | Prot: 83,93g | Carbh: 110,55g.
Desayuno: MAKBUL Chia Tohumu , Ananas, Az Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tavuk But, Yeşil Mercimek Salatası, Ta!Da! Zeytinyağlı Garnitürlü Enginar . Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. más...
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3622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Deporte - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedef70:)
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