|
Tepat 30 hari sejak memulai di angka 75kg 😊 tdk sabar bertmu 70,69,68 dst. Motivasi terbesar skrg adalah gmn bs senyum puas saat ngeliat jarum timbangan bergerak ke kiri trs.
|
825 kcal
|
Grasa: 39,40g | Prot: 59,84g | Carbh: 56,52g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Cena: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Momz Azka's Diary
|