|
сходила Даша на обед....
я так готовилась,так представляла себе это...заказали мне стейк на гриле и что вы думаете? минут 40 я его ждала, смотря как мой собеседник кушает бизнес-ланч ...матерь божья - эти запахи...когда принесли майонезный салат и от него пахнуло - я мысленно начала молиться;)По итогу время обеда к концу,а мне еще до работы ехать - умяла все минут за 15 ,сижу чувствую себя хомяком,сытым таким,растущим равномерно в ширь хомяком;)
настроение вот,кстати, боевое...значит быть сегодня суперрррр тренировке вечером;)
всем жироотвесов и чудесной пятницы...возможно и с фортелями;)))))
|
1174 kcal
|
Grasa: 50,89g | Prot: 102,00g | Carbh: 88,27g.
Desayuno: Хумус, Fazer Crisp Rye, Кофе с Молоком, Творог 5%, Красное Яблоко. Almuerzo: Помидоры Черри, Goodman Говядина Филе-Миньон. Cena: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Форель. Pasa Bocas / Otros: Кофе Хауз Дабл Капучино. más...
|
|
2922 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|