Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2016
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 64,84g | Prot: 78,63g | Carbh: 241,49g.
Desayuno: Ogórek (ze Skórką), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka z Ziarnami. Almuerzo: Oskroba Grahamka, Piątnica Serek Wiejski, Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Suszona Śliwka, Sałatka Owocowa. Cena: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pierogi z Serem. Pasa Bocas / Otros: Zwykłe Piwo, Jajko na Twardo, Lidl Chleb Słonecznikowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
|
|
2910 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de menia71
|