|
|
1433 kcal
|
Grasa: 37,00g | Prot: 115,52g | Carbh: 152,93g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Melitta Café sem Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Alface. Cena: Fricassê de Frango, Arroz Branco, Minnas Biscoito de Polvilho. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Jussara Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DanielTRIAD
|