Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 57,95g | Prot: 46,46g | Carbh: 204,41g.
Desayuno: Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Lipton Ice Tea Şeftali. Cena: Armut, Kazandibi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Dondurma. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibraahimsr
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